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Mulher decorando um planner caseiro com adesivos e fitas

Como Montar um Planner Caseiro e Economizar Dinheiro

Antonella Marques

Já pensou em ter um planner personalizado, prático e totalmente adaptado à sua rotina sem gastar uma fortuna? Montar o ...

Método GTD - Revisão semanal de planejamento

Método gtd – Como Organizar a Semana

Antonella Marques

Organizar a semana de forma eficiente é um desafio para muitas mulheres que conciliam vida pessoal, profissional e sonhos pessoais. ...

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Organização Semanal: A Estratégia Que Vai Mudar Sua Rotina

Antonella Marques

Você já teve aquela sensação de terminar a semana exausta e, mesmo assim, achar que não fez tudo o que ...

autossabotagem - mulher refletindo sobre como superar a autossabotagem

Autossabotagem: O Que É e Como Superar

Antonella Marques

Você já se pegou adiando tarefas importantes, desistindo de algo que queria muito ou se sentindo incapaz de alcançar seus ...

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Meditação Para Iniciantes: Guia Prático e Rápido

Antonella Marques

A vida moderna pode ser um turbilhão de estímulos, tarefas e preocupações que drenam a nossa energia mental e física. ...

Praticar o autocuidado - mulher em seu momento de exercícios.

Como Praticar o Autocuidado na Rotina e Ter Mais Qualidade de Vida

Antonella Marques

Quantas vezes você já se viu cuidando de todo mundo e deixando você mesma para depois? O dia começa cheio ...

Como melhorar a autoestima - encontro entre amigas

Como Melhorar a Autoestima em 7 Passos e Viver com Mais Confiança

Antonella Marques

Você já se perguntou como melhorar a autoestima e parar de se sentir insegura ou incapaz diante das situações do ...

Planner - como definir suas prioridades

Como Definir Suas Prioridades e Finalmente Ter a Vida Que Você Sonha

Antonella Marques

Você já sentiu que vive ocupada, mas sem realmente avançar em direção ao que é importante para você? A falta ...

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Como Desapegar de Objetos Sem Sofrimento: Guia Completo Para Uma Vida Mais Leve

Antonella Marques

Você já sentiu que sua casa está cheia demais, mas mesmo assim é difícil se desfazer de certas coisas? Muitas ...

cozinha organização minimalista com utensílios

Organização Minimalista: Guia Completo Para Iniciantes

Antonella Marques

Você já se sentiu sufocada pelo excesso de coisas em casa, compromissos na agenda ou pensamentos que só te sobrecarregam? ...