vida leve

Sala organizada mostrando como arrumar a casa de forma prática

Organização da Casa

Arrumar a Casa: Guia Prático Para Organizar Seu Lar de Forma Leve e Funcional

16/09/2025

Antonella Marques

Arrumar a casa é mais do que uma tarefa doméstica. É um ato de cuidado consigo mesma, com a família ...

Mulher desconectando do celular para diminuir a sobrecarga mental.

Vida Leve: Como Diminuir a Sobrecarga Mental

27/08/2025

Antonella Marques

Já acordou cansada, com a sensação de que a mente não desligou durante a noite? Pensamentos acelerados, preocupações constantes e ...