rotina equilibrada

Mulher concentrada escrevendo em seu planner sobre uma mesa organizada, representando a melhor forma de planejamento.

Qual a Melhor Forma de Planejamento? Guia Completo Para Organizar Sua Vida

Antonella Marques

Você já se perguntou qual é a melhor forma de planejamento para organizar sua vida e ganhar mais leveza na ...

Mulher refletindo sobre erros no planejamento pessoal

Erros no Planejamento Pessoal: O Que Evitar para Ser Mais Produtiva

Antonella Marques

Erros no planejamento pessoal são mais comuns do que se imagina. Muitas vezes, nos esforçamos para organizar a rotina, montamos ...

Praticar o autocuidado - mulher em seu momento de exercícios.

Como Praticar o Autocuidado na Rotina e Ter Mais Qualidade de Vida

Antonella Marques

Quantas vezes você já se viu cuidando de todo mundo e deixando você mesma para depois? O dia começa cheio ...

Mulher sorrindo caminhando ao ar livre vivendo uma vida intenciona

Vida Intencional: Como Viver de Forma Mais Consciente

Antonella Marques

Você sente que os dias estão passando rápido demais e que vive no piloto automático, apenas reagindo aos acontecimentos? Muitas ...